흔히 피부건강에 신경을 쓰는 이들이 ‘화장품’에는 많은 돈을 투자하지만 먹는 음식에는 신경을 쓰지 않는 경우가 많다. 특히 봄이면 화장품을 바꾸는 것으로 피부 트러블 등을 해결하려 하는 사람들이 많다. 그러나 건강한 피부를 유지하기 위해서는 화장품 보다 매일 먹는 음식에 신경을 써야 한다는 게 피부 전문가들의 조언이다. 강한피부과 도움말을 통해 문제성 피부에 맞는 음식 재료에 대해 알아본다. ◇울긋불긋 여드름 피부엔 ‘양배추’와 ‘브로콜리’= 여드름 피부라면 야채 중 양배추와 브로콜리를 먹는 것이 좋다. 양배추에 함유된 ‘카로티노이드’ 성분은 항산화 역할을 해 피부세포의 노화를 예방하고 상피세포의 재생을 촉진해 피부를 윤택하게 한다. 유황성분은 살균작용뿐 아니라 각질을 제거하고 피지를 조절하는 역할을 하..
