산림욕 그리고 피톤치드 산림욕이란 자연상태의 원시림속에서 맑은 공기와 수목이 방출하는 피톤치드(phyton cide)의 방향성 물질을 마시며 아름다운 경관과 어우러져 심신의 안정과 건강을 얻을 수 있는 자연요법을 말한다. 그리고 피톤치드란 나무들이 세균과 벌레로부터 자기를 보호하기 위해 발산하는 화학물질로써 공기 중의 세균을 죽여 신선한 공기를 만들어주는 작용을 말한다(소련의 레닌그라드 대학 토킹박사가 명명함). 따라서 숲 속의 공기가 건강에 좋다는 것은 상식을 넘어 과학적 연구결과를 토대로 하고 있다. 즉 정유물질을 뿜어내는 숲 주위의 1m 내에는 세균이 거의 없고 신선한 떡갈나무나 자작나무의 잎을 잘라 그곳에 결핵균이나 대장균을 투입하면 몇 분 안에 죽는다. 또 생선회와 마늘을 함께 먹으면 식중동에 ..
