여름과 함께 멋진 몸을 위해 구월동 헬스장 구월동 라이프짐 가입한다

여름과 함께 멋진 몸을 위해 구월동 헬스장 구월동 라이프짐 가입한다

 

 

살을 뺀다는 것은 정말 힘든 일이다.

그냥 뺀다고 하여 빠지는 것도 아니고

먹을것 제대로 먹지 못하고 굶어 가며 살을 빼야 한다거나

아니면 바쁜 일상속에서 시간을 내어 운동을 해야한다.

 

뭐 요즘은 하루 세끼 꼬박꼬박 먹어가면서

잠을 자면서도 하는 수면다이어트 같은 것도 많이

생겼던데,,,

 

하지만 무작정 살을 빼는데에만 목적을 둔다면

요요현상을 피할수는 없을것 같다.

 

그래서 우리들은 대부분 헬스장을 향하게 된다.

살을 빼다는 것도 있지만 몸을 튼튼하게 만들수 있으니 말이다.

 

 

 

 

요즘 부쩍 늘어난 뱃살 때문에 그런지

온몸이 아둔해진다 .

그렇다 보니 일상생활이 불편해짐을 느낀다.

 

가을엔 말이 살찌고

여름엔 내 뱃살이 찌나 보다.

 

 

 

 

안되겠다 싶어.

운동을 해볼까 해서 구월동 헬스장에 다니는 요석에게

괜찮은곳을 추천 받기로 하였다.

 

첫번째는 뱃살을 빼는게 목적이라 하니

등산도 좋고 런닝도 좋다고 말을 한다.

 

그리고 스피닝을 나에게 추천을 해주었다.

스피닝이란 간단하게 말해서

자건거 타면서 율동을 하는 스포츠로서 운동 소비가

꽤 된다고 한다.

 

 

 

 

그리하여 찾은 구월동 헬스장 라이프짐!!

인천시청 정문 부근에 신한데뷰 오피스텔2층에

새롭게 오픈을 한지 얼마 되지 않은 곳이다.

 

일단 가입을 하기전 순방을 해보았다.

널찍한 크기가 일단 마음에 들었다

답답함이 없어서 정말 좋아 보였다.

 

두번째는 갖갖이 운동기구들이 많다는점.

뭐 내가 모두 사용할건 아니지만...

 

세번째는 깨끗하다는 점이다 .

실내및 기구들이 그리고 샤워시설이 깨끗하여 마음에 든다.

 

그리고 사람들이 많다는 점이다.

운동이란게 원래 외로운 것이라서 혼자하기가 매우 힘들다

그래도 주변에 사람들이 있다보면 눈치라도 보고 열심히

하게 될것 같다 ㅋㅋ

 

 

 

 구월동 헬스장 라이프 짐은

400평형의 크기에 사우나 시설부터 각종 gx 프로그램이

갖춰진 곳이다.

gx 같은 경우 요가부터 댄스 스피닝 기타 여러가지 프로그램들로

구성이 되어 있어 굳이 지겨운 휘트니스에만

집착을 하지 않아도 되어 좋다.

 

 

 

 

 

이곳 구월동 헬스장을 지켜본 결과 남성들은 멋진 근육몸매를

많이 원하고 있으며 여성 같은 경우 섹시한

라인을 강조한 운동을 많이 하고 있는 것 같다.

 

그렇지만 혼자 주구장창 한다는게 쉬운일은 아니다.

그렇기 때문에 pt를 선호하는 사람들이 많이 있는것 같다.

 

pt란 퍼스널 트레이닝으로서

1:1로 전문 강사와 함께 운동을 하는 것이다.

그렇기에 보다 빨르면서 체계적으로 할수 있는것 같다.

이곳 구월동 헬스장 같은 경우에도 전문 강사진들이

꽤 많이 있는것 같다.

 

단기간에 몸을 만들 생각을 하니 혼자하긴 힘들고

나도 구월동 라이프짐에서 pt한번 받아 볼까 생각 중이다.

 

 

 

 

 

나는 꿈꾼다 이곳 구월동 헬스장 라이프짐에서

올여름 멋진 몸매를 다음어 저 멀리 동해 바다

해변가에서 위풍당당한 나의 모습을 ....